Mudra e Bandha nella Meditazione con il maestro Renato De Simone
Le Mudra e i Bandha sono posizioni, tecniche e metodiche per “sigillare” all interno del corpo il soffio vitale, il Prana. Questi sigilli purificano il corpo e ne risvegliano le energie latenti. Studieremo insieme, Mula Bandha, Jalandhara, Uddyana. Ma soprattutto il più grande di tutti i Mudra. Il Maha Mudra. Questa è un antica pratica dell Hatha Yoga a cui i Maestri hanno dato grande enfasi. Ha un meraviglioso effetto fisico di guarigione e soprattutto un effetto energetico spirituale.
Tutti queste tecniche ci aiuteranno ad entrare, attraverso la meditazione, in uno stato di calma e pace interiore.
Verranno spiegati alcuni pranayama del Raja Yoga e uno speciale Kriya.
ORARIO
Domenica 3 Ottobre 2021 presso Bija dalle 10.30 alle 13.30. Poi dalle 15.00 alle 18.00.
INFO E COSTI
338 204 6851 329 696 7337
2021-09-17